Problemi i parë: Mendja juaj është një fushë mine
Kur vendosni të luani foussball, shpeshja e parë që vjen në mendje është “sikur të humbas”. Mendja shkon drejtpërdrejt nëpër radhë meçk për çdo gabim të vogël. Është një labirint, pa dalje, pa dritë. Këtu fillon rrënja e negativitetit. Kërkoni gjysmën e ndjekjes ose të vlerësimit, jo të vetëbesimit. Ju keni të tillë në gjakun tuaj. Pa ndërprerje, ajo do të marrë kontrollin e lojës.
Strategjia e dytë: Transformoni frikën në energji
Shtoni një dozë adrenaline në vend që të humbisni kontrollin. Një rritje e thjeshtë, por e fuqishme: përqafojeni frikën si një shok sportiv. “Ja, po rri”; “Po, po vrapoj”. Shikoni se si një rreth i vogël i adrenalinit mund të bëjë pasuri të brendshme. Kur dëgjoni një përplasje, përqafoni qëndrimin e sulmit dhe mbani gjendjen në nivel të lartë. Këto ndjenjat shkon nëpër çdo grimcë të shkundjes së rrahovave.
Metafora: Fryma e pasagjerëve të vetura e futbollit
Mendojeni ekipin si një automjet të shpejtë në rrugë të mbushur me pengesa. Qëllimi i motorit është të mos humbasë drejtimin. Nëse motorja ndalon, vetëtë e frymëve do të ndjekin. Shikoni nënçërcimët, zbuloni se cila pjesë e motorit juaj kërkon më shumë vaj. Zëvendësoni ajo, e fërkoni çelësat e suksesit. Rruga mbetet e hapur. Pa ndonjë shpërngulje përparime.
Tipi i treti: Gjeneroni rituaj të përjashtuar
Çdo kohë që mbani në foussball, krijoni një ritual të vogël para se të futeni në fushë. Një frymëzim, një shikim në buzë, një “përshëndetje” për ekipin tuaj. Kjo është një anë e përkohshme, por e rëndësishme. Rritet ndjenja e përkatësisë, ndikon në përgjigjen emocionale. Pa këtë hap, ndiheni humbur në mes të zhurmës së fanave.
Rrjeti i mbështetjes: Vende për të marrë feedback
Shikoni në internet për këshilla të vërteta. Një vend i mirë është foussballluwm.com. Aty gjeni intervista, trajnime, pikëpamje nga lojtarë të njohur. Përdorni këto informacione si një pasqyrë që reflekton realitetin. Mos u ndaloni në një anë, por zgjeroni horizontin, shikoni nga një kënd tjetër që do t’ju ndihmojë të kapërceni pengesat.
Paralajmërimi i fundit
Ndryshimi fillon në momentin kur thoni: “Jo, më duhet të qendroj pozitiv”. Ky është afrim i fortë. Shtoni një frymë të re në çdo praktikë, në çdo përpjekje. Kjo është ajo që ju lidh me shpirtin e foussballit. Mos hezitoni, thoni vetes ”Vrapoj”, “Ajo tani”. Pika. Tani, futuni në fushë me guxim, duke ndjekur këtë komandë: luaj fort, luaj me zemër, luaj pozitiv. Përdoreni këtë si armë për triumfin tuaj.